„Mach mit – bleib fit“ mit der SHG Röthenbach und Umgebung

Viele Vorträge haben die Mitglieder der Selbsthilfegruppe schon von kompetenten Referenten gehört. Immer wieder wurde darin das Problem „zu wenig körperliche Bewegung“ thematisiert.

Die <link>Röthenbacher wollten es besser machen und nahmen u. a. Kegeln mit in ihr Jahresprogramm auf. Das war ein voller Erfolg, denn daraus wurde eine regelmäßige, freiwillige „Trainingseinheit“. Immer besser wird die richtige Technik umgesetzt, zwei Mannschaften spielen gegeneinander. Dabei kommt der Spaß nie zu kurz, auch wenn „7“ oder „1“ angesagt sind und doch eine „0“ heraus kommt. Gewinner sind auf jeden Fall die Mitspieler, die wieder etwas zur Senkung ihres Blutzuckerspiegels beigetragen haben.

Smovey vibroswing

Speziell im Juni stand Bewegung auch im Mittelpunkt des Vortragsprogramms der SHG Röthenbach: Mit „smovey vibroswing“ demonstrierte uns Dorothee Franke eine Gymnastik, die den Stoffwechsel anregt. Dieses neue Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät kann man überall einsetzen, ob drinnen, draußen oder sogar im Wasser. Die Gruppe absolvierte die verschiedenen Übungen zuerst etwas skeptisch, doch bald waren alle neugierig geworden und wollten die Massageeffekte ausprobieren.

„Mach mit – bleib fit“ – so könnte man dieses Treffen am Besten beschreiben. Der grauen Theorie wurde wieder eine bunte, praktische Seite abgewonnen und es hat wirklich Spaß gemacht. Mit dem Motto „Mach mit“ laden wir alle Diabetiker in der Region in unsere Gruppe ein. Wir treffen uns jeden letzten Mittwoch im Monat um 19:30 Uhr im „Floraheim“. (Brigitte Laue)