Samstag, 24. Mai 2025 - Anmeldung bis 4. Mai erforderlich!
NEUE IMPULSE – GEMEINSAM BEWEGEN – AUSTAUSCHEN – SPAß HABEN
Ein Tag mit Theorie und Praxis für Menschen mit Diabetes Typ 2 - mit Caro Heilmann, Dipl. Sportwissenschaftlerin
Dank Unterstützung durch die Firma ABBOTT besteht die Möglichkeit,
den Sensor Freestyle Libre 3 PLUS zur kontinuierlichen Glucose-Messung Probe zu tragen
(und somit diesen dann für 2 Wochen zu testen)!*
Erfahren Sie, wie die kleinste Bewegungseinheit des Tages aussehen kann und wie Sie mit einfachen alltagstauglichen Übungen große Wirkung erzielen. Lernen Sie die Bedeutung eines sportlichen Trainings kennen. Wie Sie es individuell gestalten können, was dabei zu beachten ist und welche Anfängerfehler Sie unbedingt vermeiden sollten. Lassen Sie sich außerdem inspirieren von Aspekten aus dem Mentaltraining und wie es durch den Aufbau mentaler Stärke gelingen kann, einen gesunden Lebensstil und Bewegung langfristig im Alltag zu etablieren.
In einer Praxiseinheit geht es dann wahlweise um (Nordic) Walking oder einen Mix aus „Walken und Traben“. Hier erfahren Sie mehr über die jeweilige Technik und können dies an Ort und Stelle ausprobieren.
Außerdem erwarten Sie, in einer weiteren gemeinsamen Bewegungseinheit, Impulse für ein funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen (haushaltsüblichen) Handgeräten, um die Kraft und Koordination zu verbessern.
Rund um die Programmpunkte wird es immer wieder Gelegenheit zum Austausch und für Fragen rund um's Thema Bewegung geben. Sie werden merken, sich zu bewegen ist kein Hexenwerk und kann sogar Spaß machen!
Teilnehmen können Menschen mit Typ-2-Diabetes, das Mindestalter beträgt 18 Jahre!
Wann? 24. Mai 2025, 9:00* - 16:30 Uhr
* Beginn für Interessenten fürs Sensor-Probetragen: 8:30 Uhr!
Details zum Probetragen erhalten Sie nach Anmeldeschluss!
Wo? Sportgelände DJK Sparta Noris
Wacholderweg 60
90441 Nürnberg
Kosten? 15 EUR Mitglieder
30 EUR Nichtmitglieder im Diabetikerbund Bayern e.V.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!
Anmeldeschluss: 4. Mai 2025 !!!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Die Plätze werden bevorzugt an Mitglieder vergeben!
Melden Sie sich gleich über dieses Online-Anmeldeformular an!
Rückblick auf den Bewegungstag 2024!
Mit freundlicher Unterstützung von Abbott!
Bei Problemen mit Anmeldeformular oder Fragen - wenden Sie sich bitte direkt an die Geschäftsstelle!
