Dienstag, 15. November 2022, 19 Uhr - Anmeldefrist: 15. November 2022, 11 Uhr!
"Körperliche Aktivität ist gesund" - klar, das ist bekannt - doch was bewirkt sie im Körper konkret, insbesondere im Hinblick auf Diabetes? Welche (Alltags-)Aktivitäten eignen sich am besten und wie viel „Dosis" ist überhaupt nötig, um eine Wirkung zu erzielen?
Im Fokus stehen Praxisbeispiele, hilfreiche Tipps zur Trainingsgestaltung und, wie sich Bewegung ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Aber auch Kniffe zum Aufbau mentaler Stärke, die Grundlage für mehr Motivation und Durchhaltevermögen.
Referentin: Carolin Heilmann, Dipl. Sportwissenschaftlerin
Gewinnspiel: unter allen Vortragsteilnehmenden werden 2 Gesundheitscoachings bei Carolin Heilmann verlost (beinhaltet ein ca. 20-minütiges Vorgespräch und eine ca. 60-minütige Coaching-Einheit via Zoom, die Termine werden individuell vereinbart).
Die Anmeldefrist endete am 15. November 2022, 11 Uhr.
Dies ist ein Vortrag exklusiv für Mitglieder im Diabetikerbund Bayern!
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Bei Fragen/Problemen wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle.
