Treffen: im Schulungsraum (G8), Frankenland-Klinik, Schwarzallee 1

Frankenland-Klinik, Ansprechpartner: Hans-Jürgen Braun, Tel.: 09841/30 66;

 2., 3. u. 4. Donnerstag im Monat, 16 - 17 Uhr, Mehrzweckhalle Frankenland-Klinik; jeden 1. Montag 17–18:15 Uhr Wassergymnastik, Solebecken, . Anmeldung: Frau Hertlein , Tel. 09841/57 08 od. 9 57 04;

mittwochs 17–18 Uhr, Turnhalle am Festplatz, Frau Hertlein, s. Bad Windsheim ;

jeden 1. Montag von 17:00 – 18:15 Uhr Wassergymnastik im Solebecken

Die Initiative "Ambulanter Reha Sport für Typ 2 Diabetespatienten" des BVS Bayern bringt Bewegung in das Leben des Typ 2 Diabetikers. Regelmäßige Muskelarbeit, zusammen mit einer Lebensstilveränderung, verhindern Risikofaktoren und führen zu einer Verbesserung der Lebensqualität., Blutzucker, Blutfette, Blutdruck und Gewicht werden gesenkt, Beweglichkeit und Kondition verbessert.

Die Übungsstunden beginnen mit gymnastischen Übungen zur Aufwärmung der Muskulatur; es folgen Geschicklichkeitsspiele, die Koordination und Kondition verbessern. Am Ende stehen Entspannungsübungen auf dem Programm.

Bei schönem Wetter bieten wir auch eine Nordic Walking Stunde an, Walking – Stöcke stehen zur Verfügung.

Vor und nach jeder Übungsstunde werden Blutzucker und Blutdruckmessungen durchgeführt, um die Effektivität der Bewegung zu demonstrieren.

Zielgruppe:

Menschen mit Diabetes jeden Alters, die Spaß an der Bewegung haben

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe oder bequeme Schuhe, etwas zu Trinken ist wichtig.

Die Gruppe gibt es seit Mai 2003 – wir würden uns sehr freuen, wenn Sie bei uns mitmachen.

Infos und Anmeldung bei

Rosi Hertlein (Übungsleiterin)

unter 09841/57 08 oder 09841/9 57 04